夕阳晒着大地，像是给大地铺了一层金色的地毯，云朵在天上慢悠悠的飘着，微风划过人们的脸颊，此刻，我的心情是那么的美好，趁着这个好时机，为什么不出去走走，锻炼锻炼呢?
今天下午，我、林皓欣和高辰宇一起去华工操场锻炼身体。
我们来到华工操场，看到了很多人在这里运动，有的在打篮球，有的在踢足球，还有的跑步，他们的表情各不相同，有的高兴的跳了起来，好像赢得了一次小比赛，有的面无表情，看来像是输了。
我们来到跑道上，还没等我们说跑，高辰宇就先跑了，我对林皓欣说：“我们快去超过高辰宇，”“好的”可没跑多久，林皓欣便叫累了，看来林皓欣的跑步没有以前好咯，高辰宇倒厉害了，以前我和她的跑步速度都差不多的，现在想超过她，有点点小困难，我咬紧牙关，使上最后的一点力气才超过她。
夕阳慢慢的下去了，仰望天空，能隐隐的看见月亮，它好像在提醒我们这个快乐时光要结束了。
今天我们锻炼了一小时，俗话说的好，每天锻炼一小时，幸福生活一辈子!